Praktická sebeobrana pre deti a mládež

• od 6 až do 15 rokov

• Samotné tréningy pozostávajú 50% zo sebeobrany a 50% z rozvoja
  koordinácie a posilňovania

• Sebeobrana je založená najmä na technikách Muay Thai a tréningy sú
  vedené bez kontaktu s hlavou.

• Koordináciu rozvíjame prostredníctvom kotúľov, behov, skokov a
  rôznych ďalších cvičení

• Na posilňovanie používame rôznymi kreativnými spôsobmi vlastnú váhu detí

• Prvý tréningy je zadarmo. Stačí si priniesť tenisky, fľašu s vodou a
  niečo pohodlné na cvičenie

Tréningy prebiehajú na čerstvom vzduchu, ale v prípade dažďa sa tréning presunie do garáže.

Cena

30€ / mesiac

1 tréning týždenne